|
бл*ть. теперь я понимаю почему я нн худею. "я ж ем мало"- говорила я. я ж чуть чуть. а по сути одни угли. один сахар
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
840 kcal
|
脂質: 15.30g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Безе, Добрые Съести Спагетти с Ветчиной под Сливочным Соусом. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
|
 コメント
Вы подсчитывайте калории) сахар сахару рознь, вот например, фруктоза не так страшна как белый сахар. Ведутся до сих пор дебаты на тему что следует ограничить жиры или углеводы.. Моя мама ( она заканчивала курсы диетологии) всегда говорит «в Освенциме толстых не было» это к чему: расход калорий, должен быть больше чем приход, должен быть дефицит калорий и тогда будет вас счастье😌
2019年 10月 24日 投稿者: kikienelsone
|
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
2020年 02月 5日 投稿者: DorothyipMartinez
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|