2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1383 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 144.06g | 炭水化物: 116.52g.
朝食: Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Казеинов-кукурузные оладушки, Казеинов-кукурузные оладушки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырники. 昼食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Лён Коричневый, Миндаль, Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Зеленый Лук, Куриное Филе. 夕食: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Schogetten Black & White. 軽食/その他: Бургер Кинг Американо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кокосанки на обез твороге. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|