2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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2062 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ogórek Kiszony, Kajzerka, Roll Pack Polędwica Sopocka. 昼食: Ogórek Kiszony, Kajzerka, Roll Pack Szynka Wieprzowa Gotowana. 夕食: Heineken Piwo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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