2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
823 kcal
|
脂質: 28.41g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 84.91g.
朝食: Кофе с Молоком, Творог, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 軽食/その他: Фейхоа, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|