2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1304 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 189.41g.
朝食: Chia Seed, Kurma. 昼食: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 夕食: Madu, Chia Seed, Semangka, Pepaya. 軽食/その他: Tahu Goreng, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|