2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1112 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 179.01g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Господарочка Икра Кабачковая , Гречневая Крупа (без Жира), Имбирный Чай, Iberica Оливковое Масло. 昼食: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (без Жира). 夕食: Яблоки. 軽食/その他: Гречневая Крупа (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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