2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1288 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 76.75g.
朝食: Sadia Salame tipo Italiano, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Coco Seco, Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Alface Americana, Tomates. 軽食/その他: Morangos, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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