2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1517 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 115.35g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Hallulla, Nescafé Fina Selección. 昼食: Minuto Verde Papas Duquesas, Zapallo Italiano Relleno. 夕食: Lider Carne Molida Tártaro Buen Corte, Espinacas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco). 軽食/その他: Fuchs Pan Multigrano Light, Huevo Duro, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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