2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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853 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 71.54g.
朝食: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cooked Mushrooms (from Fresh), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Sargento Muenster Cheese. 昼食: European Type Grapes, Kraft Miracle Whip Dressing, Cabbage . 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe), Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Almonds, European Type Grapes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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