2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1329 kcal
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脂質: 99.67g | たんぱく質: 110.83g | 炭水化物: 4.90g.
朝食: Kokosolie, grasboter, Ei. 昼食: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Cheddar Tophat, Egg. 夕食: AH Kruidenboter, AH Broccolirijst, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. 軽食/その他: AH Pompoenpitten, Beemster Jonge Kaas 48+, Isopure Isopure Zero Carb Vanille. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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