2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1017 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 27.83g.
昼食: Et Suyu, Mantar, Tereyağı, Yumurta, Marul, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytinyağı. 夕食: Yeşil Fasulye, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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