2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2389 kcal
|
脂質: 94.20g | たんぱく質: 146.86g | 炭水化物: 245.67g.
朝食: Окей Хлебушек Кукурузный, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Dulano Fuet Extra, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 昼食: Бананы, Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. 夕食: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Сахар, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bounty Bounty, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нам Ням Булочка с Маком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|