2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1615 kcal
|
脂質: 76.24g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 160.75g.
朝食: Ближние Горки Грудинка Столичная, Сахар, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 昼食: Помидоры, Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Рис Вареный. 夕食: Лента Круассан Французский. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, MILKILAND Протеин. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|