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Feels good to get back at it after the long weekend!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 18日:
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2112 kcal
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脂質: 60.31g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 304.19g.
朝食: Fruit and/or Nuts Muffin, Clementines, Skim Chocolate Milk, chobani Non fat peach yogurt. 昼食: Hershey's Kisses, Peanut Butter Cookie, Honey oat and nut bread, peanut butter, Dr. Pepper (12 oz Can), precious string cheese. 夕食: turkey, skim chocolate milk, green peppers, onion, Hy-top cheddar Jack cheese, king Gordita. もっと...
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3170 kcal
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運動:
Bicycling - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 54 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 10 分. もっと...
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