2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 144.27g.
朝食: Gutfleisch Zwiebelmettwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Bio Tomatensaft. 昼食: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. 夕食: Popp Coleslaw Salat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Gemischter Salat, Breadies Baguettes Schinken. 軽食/その他: Sontner Frucht Joghurt Erdbeere, Beck's Bier (500ml), Weintrauben, Kirschtomaten. もっと...
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体重に変化ありません
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