2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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2118 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: Vollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. 昼食: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 夕食: Bier. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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