2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1495 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 184.28g.
朝食: Le Conserve della Nonna Pera e Cacao, Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Favero Farina di Riso Bianco. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Cacioricotta, Fagiolini Verdi, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabula Pasta All Uovo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Lidl Zucca Delica, Lidl Tartare Scottona. 軽食/その他: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Conad Nocciole Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|