2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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962 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Frischkäse, Milfina Butter, Schinken (Extra mager), Real Hausbäckerei Fußball-Laugenbrötchen. 夕食: TiP Geflügel Mortadella, Laugenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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