2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1558 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: 양배추, 돼지고기김치찜, 콩밥. 昼食: 도토리묵무침, 쇠고기 미역국, 치킨 카레, 현미잡곡밥. 夕食: 블루베리 머핀. 軽食/その他: 오리온 핫브레이크 미니, 생대추. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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