2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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794 kcal
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脂質: 3.79g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 95.72g.
昼食: 햇반 발아현미밥, 김, 양파, 풀무원 와사비맛 무쌈. 夕食: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. 軽食/その他: 사조대림 스노우크랩킹 버터갈릭맛. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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