2019年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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961 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 98.29g.
朝食: Конфета, Черная Карта Кофе , Буженина, Хлеб Бородинский. 昼食: Конфета, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. 夕食: От Мартина Семечки с Морской Солью, Виноград, Чай, Бахрушин Сало Копченое, Рис Отварной, Окей Форель Радужная Запеченая. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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