2013年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 18日:
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1458 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 216.45g.
朝食: tomato, tzatziki avocado, Always 100% Cage Free Brown Large Eggs, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 昼食: Chipotle Veggie Burrito (white rice, black be, fajita veggies, corn salsa, lettuce, guacamole, sour cream, cheese. 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, Meatless Spaghetti Sauce, linguine. もっと...
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2828 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 44 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 18 分, 睡眠 - 7 時間 58 分, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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