2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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942 kcal
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脂質: 47.33g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 60.60g.
朝食: Pan Integral, La Virginia Té Verde. 昼食: Aceite de Oliva, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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