2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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771 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 56.71g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo. 昼食: Cos o Lechuga Romana, Nuez, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Clemente Jacques Aderezo César, Kirkland Signature Salmon, Nopales. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bar, Durazno. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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