|
Зовут меня Ксения ,и я очень хочу скинуть балласт из 20 лишних килограмм.Как показали реалии жизни у меня и сила есть и воля есть,а вот силы воли нет )
Хотя однажды из-за предательских камней в желчном ,которые начали свои активные пляски после первых родов,я с помощью голодной диеты за пол года похудела на 31 кг (с 96-65кг ).Это было вынужденно ,так что почти не считается)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1290 kcal
|
脂質: 53.29g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 147.48g.
朝食: Овсяные Хлопья, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чили , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Global Village Банан. もっと...
|
|