|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1006 kcal
|
脂質: 27.79g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Lor Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Elma Muz, Sek Quark Müsli Bar Bisküvili Çikolatalı. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|