2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1002 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 100.81g | 炭水化物: 53.42g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey, Ovo. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Wessel Hambúrguer de Costela. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar Churros , Banana Prata, Morangos, Tirolez Queijo tipo Gouda , Essential Nutrition Collagen Joint . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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