2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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459 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 6.37g.
朝食: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Lettuce, Boiled Egg, رومي Roomi Chesse. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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