2010年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 12日:
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937 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 11.93g.
朝食: Portabella Mushrooms , Boiled Egg, Red Tomatoes , Fresh Pork Sausage , Coffee, Fried Egg (1), Bacon, Water . 昼食: Water . 夕食: Coffee, Heavy Cream. もっと...
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2973 kcal
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運動:
水泳(速い) - 45 分, 運転 - 2 時間, Wii fit - 56 分, 休憩 - 12 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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