2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1946 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 290.01g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Caffè (Espresso), Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pasticcini, Barilla Pasta. 夕食: Salsiccia di Maiale, Rum, Prosecco, Ceci, Speck, Pane Bianco. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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