Сладкое поднимает уровень сахара в крови, что не очень хорошо. И так как это быстрые углеводы, очень скоро снова захочется есть. А насколько я помню, в день там плитка или что-то такое смехотворное) так что по калорийности - конечно похудеете на этих +-500 калориях, но здорового и практичного тут минимум.