2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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986 kcal
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脂質: 14.26g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: Golden Fruit Winterfrucht Mix, Mangos, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei (Ganz), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405. 昼食: Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Shirataki Nudeln, Zwiebeln, Champignons. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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