2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1385 kcal
|
脂質: 42.95g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 128.94g.
朝食: Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Сырники 5% коровка, Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . 昼食: Морковь по-Корейски, Heinz Соус Сладкий Чили, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Мёд, Рубленные котлеты из филе. 夕食: Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Сочники. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|