2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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744 kcal
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脂質: 16.07g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Чай Несладкий, Творог 5%, Гречка Отварная. 昼食: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Котлеты из Куриной Грудки, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Рис Отварной. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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