2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1773 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 96.75g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арнаут Хлеб Чемпион, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Индилайт Медальон из Индейки . 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Каравай Сушки Маковые, Эконом Маркет Филе Сельди Популярное, Картошка Тушеная, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Кабачок. 軽食/その他: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|