2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 141.60g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda, Kürbiskernbrötchen, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst. 夕食: Frosta Paprika Gemüse Pfanne , Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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