2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1999 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гуакамоле с Помидорами, Премия Сёмга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 昼食: Бифштекс, Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 夕食: Красное Столовое Вино, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Dominic Конфеты Гулливер , Вацак Торт День и Ночь, Красное Яблоко, Вацак Птичье Молоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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