2019年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1244 kcal
|
脂質: 47.80g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Protein Rex Cookie Печенье Овсяное с Клюквой, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Голландский 45%, Global Village Фасоль Белая Консервированная. 軽食/その他: Леовит Champ! Protein Bar Banana. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|