2019年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.4 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1244 kcal 脂質: 47.80g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 84.11g.   朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Protein Rex Cookie Печенье Овсяное с Клюквой, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Голландский 45%, Global Village Фасоль Белая Консервированная. 軽食/その他: Леовит Champ! Protein Bar Banana. もっと...
週に0.8 kg減量中

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