2019年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1415 kcal
|
脂質: 54.57g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог 5%, Яйцо. 昼食: Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Рыбные Котлеты, Агро-Альянс Бурый Рис. 軽食/その他: Тимоша Халва, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|