2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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495 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 35.95g | 炭水化物: 58.96g.
朝食: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Черная Карта Кофе . 昼食: Сердце Говяжье, Котлеты из Куриной Грудки, Солянка. 夕食: Конфета, Чай, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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