2019年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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485 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 34.14g | 炭水化物: 8.97g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Cafezinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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