|
Relaxei no fim de semana e o resultado vem!!!😭😭😭
Mas seguimos no foco!!!!
Café com leite
café preto, mamão, rosquinha e salame
|
66.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1156 kcal
|
脂質: 47.90g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Camponesa Leite em Pó Integral, Café. 夕食: Laranja Pêra, Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Pão de Queijo, Café, Rancheiro Rosquinha de Coco, Seara Salame tipo Italiano, Seara Salame tipo Italiano, Mamão Papaia, Rancheiro Rosquinha de Coco, Zero-Cal Adoçante, Café. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|