|
ola pessoinhas
estou de volta, após um mês. Mas vamos tentar novamente né como é difícil fazer reeducação alimentar.
Mas estou aqui para mas uma tentativa.
Vamos seguir firme e forte.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1485 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 91.74g | 炭水化物: 144.04g.
朝食: Requeijão, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Predilecta Extrato de Tomate , Carne de Vaca Moída Magra, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. 軽食/その他: Kiwi, Piá Bebida Láctea, Ovo (Inteiro), Pão Francês. もっと...
|
|