2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1133 kcal
|
脂質: 59.21g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. 昼食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery, Boca All American Veggie Burgers. 夕食: Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Onions. 軽食/その他: Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|