2019年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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214 kcal
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脂質: 10.47g | たんぱく質: 10.52g | 炭水化物: 20.14g.
朝食: Ovo Frito, Maratá Chá Verde, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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