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pek suslu degil sofram ama ofiste ogle yemegi bu kadar oluyor
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 122.21g.
朝食: Domatesler, Ahir Köy Peyniri, Çavdar Ekmeği. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı. 夕食: Ceviz, Zeytin, Domatesler, Pınar Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. 軽食/その他: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Mandalina. もっと...
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