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pierwszy dzień na keto
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65 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1488 kcal
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脂質: 122.63g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 15.05g.
朝食: Drobimex Serdelki z Kurcząt, Koło Śmietana 18% , Mleczna Dolina Masło Ekstra , Biedronka Jajka M , Grano Mąka Kokosowa , Biedronka Awokado. 昼食: Сметана , Mlekovita Śmietanka 30%, Lidl Mięso z Kurczaka na Kotlety , Helio Orzechy Brazylijskie, Bluedino Ser Edamski. 夕食: Drobimex Serdelki z Kurcząt, Biedronka Jajka M, Helio Orzechy Brazylijskie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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