2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
177 kcal
|
脂質: 7.18g | たんぱく質: 14.23g | 炭水化物: 12.60g.
昼食: Зеленая Грядка Огурцы Свежие. 夕食: Президент Брынза, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Валдайский Погребок Корнишоны, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|