2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1680 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 209.02g.
朝食: Divella Ottimini con Riso e Mais, Caffè Latte. 昼食: Banana, Lasagne di Carne, Caffè Espresso. 夕食: Ravioli Ripieni alla Carne. 軽食/その他: Biscotti Semplici o al Latte, Caffè Espresso, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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