2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1812 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 226.03g.
朝食: Сливочное Масло, Батон, Кофе, Большемясов Колбаса Московская, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. 夕食: Салат Овощной, Гречка с Мясом. 軽食/その他: Сухофрукты, Каждый День Торт Суфле, Банан, Яблоко, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Сладкий Остров Леденцы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|